Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
863 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 64.95g | Carbs: 76.95g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сосиска, Горячие Бутерброд. Dinner: Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|