Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
122.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
954 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 52.51g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Салат из Свеклы с Чесноком, Скумбрия Запеченная. Dinner: Колбаса Докторская, Скумбрия Запеченная, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|