Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
775 kcal
|
Fat: 38.48g | Prot: 39.46g | Carbs: 69.01g.
Breakfast: Мёд, Сырники ПП. Lunch: Оливковое Масло, Тефтели, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|