Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 121.97g | Carbs: 251.10g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Чай, Молоко (Цельное Молоко), Гармония Сметана 20%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lunch: Вастэко Полба Отварная , Куриные Сосиски, Салат Овощной с Маслом, Now Foods Ultra Omega 3-D, Чай. Dinner: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Хурма, Яблоко, Помело. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara-77's Weight History
|