Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 111.73g | Carbs: 117.91g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Простоквашино Сливки 10%, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Молоком. Dinner: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Good Food Вишня Сушеная, Good Food Миндаль Сушеный, Перекресток Капуста по-Грузински, Canti Вино Красное Сухое, Куриная Грудка на Гриле, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Токио Сити Кускус с Овощами. Snacks/Other: Lorenz Солёные Палочки, Варенье, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 9%, Bombbar Протеин Банан-Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|