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Quero fazer um desafio.
Se tiver balança em casa, se pese nu(a), anote o peso e comece hoje a fazer o seguinte:
Para os próximos 15 dias não consuma açúcar, bebidas zero, light, diet e não coma frituras ou consuma álcool.
No mínimo caminhe pelo menos 30min numa intensidade um pouco maior que geralmente caminha... passado esses 15 dias, se pese novamente aqui e deixe aqui o registro do peso inicial e final.
Vamos vencer nós mesmo?
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