Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
952 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 101.18g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|