Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 73.48g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Карлов Двор Сыр Российский Выдержанный, Вареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Горбуша на Пару, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Слобода Майонез с Лимонным Соком, Окей Перец Желтый, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|