Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1899 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 125.13g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Винегрет без Масла, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Я Вкусный Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оладьи, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|