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DESAYUNO PRE-ENTRENO / RUTINA DE FUERZA 🏋🏾♀️ Hola gente! Primera vez que pruebo kiwi y arándanos y ME ENCANTARON Les cuento que hoy hice * sentadilla profunda con 30kg * peso muerto 27kg * press plano 24 kg
View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1142 kcal
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Fat: 59.88g | Prot: 54.52g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Misky Turron de Mani, Kiwi, Arándanos. Lunch: Medialuna, Starbucks Scon 4 Quesos. Dinner: Noble Arroz Integral , Finlandia Queso Procesado Clásico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Snacks/Other: Huevo, 3 Arroyos Salvado de Avena, Almendras. more...
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 Comments
Jaja gracias! Si estoy fascinada con haber empezado a hacer un día de pura fuerza. En sentadillas profunda soy la única, las demás hacen sentadillas media. Y si es ese ejercicio en banco plano. Para mí es todo un logro xq hace 3 meses no levantaba ni 5kg 🤣
08 Dec 18 by member: Anyij
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