|
Грипп жиросжигающий...
|
53.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 42.04g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Батон Нарезной, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок. Lunch: Увелка Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Rainbow Малиновое Варенье. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 2 hours, Standing - 20 minutes, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|