Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 117.51g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кабачок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Активия Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKMarkeeva's Weight History
|