Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 56.89g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Обычное Кофе, Мой Домашний Зефир, Блины из Цельнозерновой Муки, Мой Блин Гречневый. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Яблоко Зеленое, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Огурец. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|