Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2152 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 126.20g | Carbs: 243.62g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Lunch: Сава Соус Кавказский, Куриная Грудка Отварная, Хурма, Магнит Венигрет Овощной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Волков Хрящики Куриные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Миндаль, Кофе с Сахаром, Бобровский Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Памперникел, Малиновое Варенье, Творог 9%, Картофельное Пюре, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenavlasova2018's Weight History
|