Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 92.21g | Carbs: 187.20g.
Breakfast: Мёд, Мандарины, Банан, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Мандарины, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|