Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
49.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 23.79g | Prot: 77.91g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Обезжиренный Творог ❤️, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколад, Hochland Сыр Плавленый со Швейцарским Сыром, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Campina Сливки Порционные, Соевый Соус, Судак Запеченный. Dinner: Bud Пиво Светлое, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|