Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 118.54g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Сметанный Соус, Куриная Грудка, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Морковь по-Корейски, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Шоколад, Творожная Запеканка с Бананом, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|