Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 58.44g | Carbs: 66.46g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Карлов Двор Сыр Российский Выдержанный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%, Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Dinner: Сало, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Кубанский Молочник Сметана 20%, Редис, Окей Перец Желтый, Окей Томаты Розовые, Белая Дача Молодой Шпинат, Чай с Лимоном, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Жульен с Курицей и Грибами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|