View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2418 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 195.95g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, 目玉焼き, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 脂質75%オフ, ビーレジェンド WPI, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ビーレジェンド ヘンプシード, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ニッポンハム ロースハム, 明治 ザグリークヨーグルト, にんにく. Lunch: スープ, テーブルマーク 麦ごはん, 牛タン. Dinner: ビール, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ニッポンハム やわらかチキン, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 焼きサケ, ビール. Snacks/Other: ビーレジェンド スポーツ&リカバリー, ビーレジェンド WPI, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド クレアチン, ビーレジェンド BCAA, ビーレジェンド HMB, ビーレジェンド グルタミン, コーヒー, クッキー, アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Sauna - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hikari55@'s Weight History
|