Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
102.4 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 95.94g | Carbs: 208.11g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Ичалки Сыр Маасдам 45%, Мясницкий Ряд Паштет Печеночный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Глобус Язык Говяжий Отварной. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Картофельный Суп. Dinner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Пастила, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Свиная Корейка (Вырезка), Каша Пшенная на Молоке, Глобус Язык Говяжий Отварной, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Банан. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|