Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
123.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1582 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 63.28g | Carbs: 169.01g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Скумбрия Атлантическая, Горынь Солянка из Свежей Капусты. Dinner: Хлеб, Горынь Солянка из Свежей Капусты, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|