|
Вес без изменений.Вышла на 2000ккал.Пошли падать объемы.талия -3см за неделю,бедра -1см.Урааа!!!Надеюсь и вес скоро в низ пойдет.3 тренировки в неделю
|
102 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 148.53g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Сливочное Масло, Асто Горбуша Малосоленая, Варенье, Кофе с Молоком, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Жареное Яйцо, Каравай Шарлотка с Яблоками, ITLV Маслины без Косточки, Картошка по Франзузски. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Творог 2%, Варенье, Скумбрия Запеченная. more...
|
steady weight
|