Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
556 kcal
|
Fat: 33.45g | Prot: 23.61g | Carbs: 42.45g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Печень Куриная Жареная, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Other: Зеленый Чай, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalaalekseevec's Weight History
|