Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 35.08g | Prot: 104.11g | Carbs: 92.48g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Филе Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Моцарелла, Данон Творог Мягкий 5%, Куриная Печень. Snacks/Other: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|