Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 116.96g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Кофе. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры Черри, Bravolli Кускус, Куриная Грудка на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Огурец (без Кожуры), Магуро Филе Тунца Натуральное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanova.ap's Weight History
|