Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 68.09g | Carbs: 134.69g.
Breakfast: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Other: Мёд, Каждый День Грецкие Орехи , Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinzelka's Weight History
|