Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 61.39g | Carbs: 186.78g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Рафинад, Кофе с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Апельсин, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная. Dinner: Чай, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пит-Продукт Салями Финская, Любятово Печенье Шоколадное, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Рафинад, Чай, Dr. Korner Злаковый Коктейль Яблочный с Корицей Хлебцы Хрустящие, Активия Биойогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|