|
Утро начинается с омлета из одного яйца на воде.Добавмла еще́ 200 грамм квашеной капусты и га десерт клубнику.Калорийность завтрака моставмла 220 ккал.Как думаете,при похудении не слишком много?
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 22.50g | Prot: 34.97g | Carbs: 246.08g.
Breakfast: Варенье, Кофе, Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Лента Клубника в Сиропе. Lunch: Суп Овощной, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Спаржа. Dinner: Магнит Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
01 Dec 18 by member: shemetova17
|
01 Dec 18 by member: _Kristina_2000
|
Слишком мало..Главная еда - завтрак. Лучше бы тренировок добавили, чем снизили настолько калории. Такой калораж подходит для ужина, но никак не для завтрака
01 Dec 18 by member: Ness_p
|
Очень тяжёлый случай. Это очень мало. При похудении и в целом, завтрак самый калорийный приём пищи за день.
01 Dec 18 by member: ВиоВетта
|
Чуть глаза не сломала, пока читала)
01 Dec 18 by member: saileva6969
|
У меня есть тренировки,утром и вечером
01 Dec 18 by member: _Kristina_2000
|
Слишком мало для похудения))))))
Завтрак должен быть калорийным)))) 400-600 ккал
01 Dec 18 by member: Daria_ap
|
это катострофически мало! девочки не губите свое здоровье. Я тут испробовала на себе, лёжа в больнице диету 1200 ккал, может чуть больше... я чуть с голоду не умерла( так как была на гв) но после прекращения, голод исчез вообще, а через месяц я потеряла все мышцы и огромную долю жира, вышла доходягой кожа, волосы пострадали. Ешьте здоровую пищу и не уменьшайте ккал меньше 1700, это вам боком выйдет...
01 Dec 18 by member: r0za4ka1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Kristina_2000's Weight History
|