Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 78.72g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Хлеб Овсяной, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Манго, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Oreo Печенье, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Пшеничная Каша, Салат с Тыквой и Фетой, Банан, Хит Продукт Лаваш со Шпинатом . Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Nestle Twix, Манго, Шинка, Сыр Голландский, Сильпо Чиабатта с Сыром , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|