Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
93 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 96.72g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сливочное Масло, Heinz Горошек Нежный, Яичница, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Курага, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рондапродукт Крупа Полба Цельная. Dinner: Бежин Луг Кефир 1%, Морозко Green Овощное Трио, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Я Люблю Готовить Салатная Заправка с Оливковым Маслом Extra Virgin, Ичалки Сыр Диетический 27%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|