Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 70.00g | Carbs: 226.27g.
Breakfast: Зефир, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Вареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Пятерочка Виноград Тайфи, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|