jaankat's Journal, 30 Nov 18

Allah affetsin gramajı yazmayayım ama yarım kilo falan heralde :)

View Diet Calendar, 30 November 2018:
2474 kcal Fat: 106.75g | Prot: 158.78g | Carbs: 223.45g.   Lunch: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Migros Eski Kaşar, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Fırında Patates, Kızarmış Yumurta. Dinner: Balkabağı, Dana Eti, Ekmek. Snacks/Other: Hun Kakaolu Tahin Helvası. more...

16 Supporters    Support   

1 to 20 of 24
Comments 
Neki bu🙈🙈 
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
Yarım kilo helva :)) hahabaa 
30 Nov 18 by member: jaankat
tost makinesindd ısıttım :) çok acayip oldu :)) 
30 Nov 18 by member: jaankat
Yedin 😬 bayılıp geliyorum 😂😂😂ölücen ölücen yapma bu kötülüğü kendine😂😂😂 
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
canım istedi 😋 
30 Nov 18 by member: snakerss
Valla gömdüm 5 kilo var buzlukta yer açıyorum hahahahaa pişman mıyım evet ama gene yerdim ha diyeti değiştirmesem başka antrenman yapıo olmasam hayatta yemezdim :) 
30 Nov 18 by member: jaankat
Gelin yapayım ayıpsınız ya ;)isteyene brokoli isteyene helva :))  
30 Nov 18 by member: jaankat
Ya yede Bukadar yeme... 😂 😂 250 gr ma düşür bence😅afiyet olsun yinede 
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
Çok geç arkasınada turşu yiorum şuanda :))  
30 Nov 18 by member: jaankat
Ev yapımı galiba.. Bende geçenlerde yaptımda... 😂 😂 Bidaha yapmam 
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
Turşumu😲😲😲 
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
Turşum kühne tatlı ekşi salatalık helvayıda trabzondan meydanda bi yer vardı beton helva diolar oradan almıştım kendim nası hekva yaparım bilmiom valla sirke yoğurt kefir peynir yemek yaparım ama hiç helva denemedim valla aklıma gelmedi :) kendim yapsam sanırım daha az şeker olurdu çünkü sonlara doğru pis boğazlıktan şekerden midem bulandı gittim turşuyı alıp getirdim beraber yedim hahabaha 
30 Nov 18 by member: jaankat
Şekeri bastırması için iyi olmuş... Baklavayı ayranla içenler gördğm.. Sanırım sende onlardansın... 😂 😂  
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
Baklava ayran konya 
30 Nov 18 by member: eniradelişirin
Yürüş fian yap.. Şelerin etsiki anca geçer.. Canına kastın mı vardı😅🙈 
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
Aynen baklava ayran güzel oluo baklavayıda ters çeviricwn antepte öyle demişlerdi şeker tadı hemen bastırmıo dilde çııtır çıtır tereyağı sonra yumuşak hamır şeker ya bak çıkcam baklava aricam şimdş bu saatte yok yok yarın ben anasını ağlatıcam antrenmanda sıkıntı yok :)) 
30 Nov 18 by member: jaankat
Sendemi denedin😅bilemedim tatlı tuzlu nası olur...  
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
Tamam kapatalım konuyu.. Biz baklava filan demedik 🤐😂😂😂 
30 Nov 18 by member: zeynoo;)
hahahahaha aynen sıkıntı yok reis ya :)) en fazla ekmek kızartır çikolata sürerim hahshsha 
30 Nov 18 by member: jaankat
Yok lütfen limonlu su iç yeter... Bu gecelik kapat yemek faslını 🤗🤗 
30 Nov 18 by member: zeynoo;)

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


jaankat's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.