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Vamos que vamos! Hoje tem treino de Perna e não consigo treinar sem um pouquinho de carbo por isto o pão.
View Diet Calendar, 30 November 2018:
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1590 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 103.05g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. Lunch: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Dinner: Pernil Assado, Pão Francês. more...
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3103 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Diorgenes D1d1's Weight History
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