20.07.2015's Journal, 30 Nov 18

20.07.2015's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018

86.6 kg Lost so far: 34.7 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 November 2018:

1770 kcal

Fat: 99.52g | Prot: 53.22g | Carbs: 176.40g. Breakfast: Fruit Band Батончик Чернослив и Курага, Good Day Капучино, Милянино Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Орехи в Шоколаде. more...

2655 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 10.5 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

20.07.2015's Weight History

View Complete History

20.07.2015's Journal, 30 Nov 18

Submit a Comment

20.07.2015's Weight History