Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 126.32g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Банан, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Пава Пава Азу из Индейки, Зеленый Лук, Махеевъ Горчица Русская, Filippo Berio Olive Pesto, Укроп, Картофель, Петмол Сливки 22%. Dinner: Творожная Запеканка. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|