Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 47.58g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Край Каравай Батон Солнечный, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пирожок с Луком и Яйцом, Бризоль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Пирог с Мясом, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|