anait.khachatryan's Journal, 29 Nov 18

Можно если сильно хочется, но лучше на завтрак оставлять фрукты и всякие сладости 

можно! разницы нет утром или вечером вы их съедите😊 главное в свой коллораж вписаться 😉 

бред👇, можно конечно 

фрукты лучше употреблять в первой половине дня на похудении. на подлержании веса без пазницы 

Извините, «бред» относится к Ирине и Кейт Блэк) 

Халёна, плюююс 

Лучше не стоит. Вообще проще привыкнуть "ужинать" до 18:00 при сбросе веса. 

Я часто ем фрукты вечером, утром мне не хочется, разницы никакой нет :) 

Фрукты, соки, компоты и кисели - до 13 часов. 

Вы вот объясните мне дураку, как можно ужинать до 18:00 если до 20:00 на работе? 

rikimarus, просто брать ужин на работу🤷🏻‍♀️ 

Привет Анаит. Конечно нет нельзя. Лучше кусок мясо чем фрукти. Это еще хуже 

Недавно узнала, что творог и орехи никак не сочетаются. 

почему нельзя фрукты после обеда? да потому что они превращаются в жир! минуя все законы химии))))) и есть надо не позже 18 часов и знаете почему? да просто так веселее! всегда быть нервной и вообще озлобленной на нормальных людей ))) которые как мы едят в 12 ночи фрукты да после тарелочки борща со сметанкой!)))) Ешьте фрукты в любое время и даже после 18 часов))) 

конечно можно. ни одного поправившегося который ел только фрукты вечером на свете нет. я ем в любое время, когда хочу, худеть мне это не мешает. фрукты минующие законы химии отдельно доставили - алина2619 - прекрасный комментарий!  

Щас бы от фруктов потолстеееть 🤔 

Если вы в дефиците, можете хоть весь суточный калораж съесть за один раз вечером. Все равно будете худеть 

Я так же ем)) яблоко, творог, корица, все замечательно) остальное по ощущениям, хотите ешьте, хотите нет) 

Я ем фрукты перед сном , если хочется, и благополучно сбросила 10 кг. 

я ем ))и не морочусь