|
yarim saatlik zumba da sona erdi :) daha yeni basladigim icin yarim saat su anda yeterli😊
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 79.28g | Prot: 32.13g | Carbs: 56.08g.
Breakfast: Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Yayla Çorbası, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Amigo Ceviz İçi, Amigo Ceviz İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
29 Nov 18 by member: eniradelişirin
|
Su anda 2gun yapip 1 gun ara veriyorum ama zumba hep yapmayacagim sadece bu hafta icin yoksa egzersiz programim var
29 Nov 18 by member: simalkizildag
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simalkizildag's Weight History
|