Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
90.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1681 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 75.43g | Carbs: 231.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра Сельди, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Сыром, Марти Сельдь Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Киви, Апельсин, Яблоко Желтое, Фруто Няня Морс из Клюквы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|