mehpare bayramoğulları's Journal, 29 Nov 18

370 kcal :)

View Diet Calendar, 29 November 2018:
1497 kcal Fat: 43.20g | Prot: 81.86g | Carbs: 197.35g.   Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Bal, Yulaf Lapası. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Tahıllı Ekmek, Salça, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Sütaş Süzme Yoğurt. Dinner: Pirinç Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Göğsü, Salça, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Nescafe Sütlü Köpüklü, Elmalı Kurabiye, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
2092 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mehpare bayramoğulları's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.