Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 70.31g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Хурма, Помидоры, Киви, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Мистраль Греча Ядрица, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Lucky Days Конфеты, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь на Пару, Картошка Вареная, Перекресток Тилапия Жареная. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Антоновка, Мандарины, Черемушки Торт Творожник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|