Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
77 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
2306 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 161.70g | Carbs: 263.60g.
Breakfast: Fiocchi di Segale - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Tè (Infuso). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM. Snacks/Other: Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Empro Nutrition Farina Avena Aromatizzata Empro - MM. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mazzo0382's Weight History
|