Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
91.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 112.99g | Carbs: 99.97g.
Breakfast: Печень с луком, Вареное Яйцо, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Горбуша, Брокколи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Салат греческий, Щи. Dinner: Печень с луком, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Просто Молоко Биоряженка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет белковый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|