Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 63.17g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Билла Швейцарский Сыр, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Дымов Колбаса Докторская, Избенка Творог 9%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Курица с Ананасами, Куриный Бульон, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Белая Дача Молодой Шпинат, Сладкий Красный Перец, Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры Черри, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Dinner: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Лимоном, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|