Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 67.39g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Татарский. Lunch: Тольяттимолоко Сметана 20%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Сахар. Dinner: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|