Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 88.70g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Хлеб Урицкий, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Щи с Мясом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Rainbow Рапсовое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Black Dragon Чай Молочный Улун, Яблоко Зеленое, Пастила, Кофе с Молоком, Пастила. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya1977's Weight History
|