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Post workout cena con pasta fillo ripiena di quark, spinaci, pollo e un uovo. Coca zero per un po' di brio eheh
View Diet Calendar, 28 November 2018:
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1416 kcal
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Fat: 34.37g | Prot: 122.17g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Crunchy, Novissime Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Bon Bon. Lunch: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Esselunga Petto di Pollo, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. Dinner: Delizie del Sole Uova Fresche Biologiche, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Exquisa Pasta Fillo, Esselunga Petto di Pollo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Prozis Peanut Butter Crunchy, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Prozis Instant Whole Oats, Prozis Real Whey 100% Protein Cookies & Cream. more...
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 Comments
05 Dec 18 by member: r_effe
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A cubetti semplicemente cotto in padella antiaderente, poi lo mischio agli spinaci con quark uovo ecc...
07 Dec 18 by member: Gabdante
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07 Dec 18 by member: r_effe
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