Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1360 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 54.17g | Carbs: 163.07g.
Breakfast: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Krem Peyniri, Çay (Demlenmiş). Lunch: Çay (Demlenmiş), Dana Kavurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Kuskus (Pişmiş), Patates Yemeği, Bezelye Yemeği, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2528 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
forestcity's Weight History
|