Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 71.94g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Груша, Яблоко Зеленое. Dinner: Мёд, Galbani Моцарелла Maxi, Сыр Сулугуни, Квашеная Капуста, Чеснок, Останкинский Творог Обезжиренный, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|