Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1680 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 80.15g | Carbs: 56.81g.
Breakfast: Билла Швейцарский Сыр, Кофе с Молоком, Дымов Колбаса Докторская, Кубанский Молочник Сметана 20%, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Избенка Творог 9%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Фриссе, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Жареная Свиная Отбивная, Кубанский Молочник Сметана 20%. Dinner: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Чай с Лимоном, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|